Muitas pessoas buscam formulas saudáveis para emagrecer rápido, sim isso é possível, hoje em dia vários estudos já comprovaram que as ervas são as melhores soluções para emagrecer, seus compostos ajudam eliminar o excesso de liquido acumulado no corpo, eliminando com o inchaço e fazendo com que a pessoa perca peso. Os chás são ótimos aliados quando o assunto é emagrecimento, poucos acreditam, esses poucos são os que emagrecem, além de serem muito saborosos, os chás costumam ser consumidos nos dias mais frios.
A dieta do chá de 3 ervas é a mais procurada dos últimos tempos, além de fazer milagres, essa dieta é muito boa para emagrecer com saúde, você pode perder até 6 kg em 1 mês, mas para isso é preciso seguir direito essa dieta, é preciso beber pelo menos 4 xícaras de chá por dia, veja as dicas de como fazer a dieta do chá de 3 ervas.
Ervas que secam os excessos
Termogênicas: efeito queimar-gordura – Elas fazem com que o metabolismo trabalhe mais rápido, aumentando a queima de calorias, e consequentemente, de gordura. Algumas também têm ação lipolítica (quebram a molécula de gordura já acumulada no organismo), além de reduzir os níveis de colesterol.
Boldo, carqueja, chás verde, branco e vermelho.
Desintoxicantes: ação limpeza – Eliminam pela urina a gordura e as toxinas que sobram no processo metabólico – circulando em excesso no organismo, essas substâncias não permitem o bom funcionamento do sistema linfático e emperram perda de peso. As ervas deste grupo também reduzem a formação de gases, evitando a sensação de barriga inchada e volumosa.
Alecrim, bardana, camomila, capim-cidreira.
Diuréticas: fim da retenção hídrica – Favorecem no trabalho dos rins na filtragem da linfa (liquido que carrega as impurezas para fora do organismo). Isso facilita a eliminação das toxinas pela urina, combatendo o inchaço e ajudando o organismo a responder melhor à dieta.
Essa Dica ganhou nota 10!
Alfafa, borragem, cabelo de milho, Cavalinha.