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Para as pessoas que ainda não conhecem o mais novo método para emagrecer em 4 dias, precisa ficar de olho nessa dieta que está fazendo muito sucesso. A dieta dos 4 dias é uma grande aliada na perca de peso, você pode perder 6kg em apenas 4 dias, mas para isso acontecer você precisa seguir o cardápio dessa dieta corretamente, assim você emagrece rápido e com saúde, veja como fazer a dieta dos 4 dias.

Dieta dos 4 dias

Dia 1

Desjejum

1/2 grapefruit

Café ou chá puro

Almoço

Bife grelhado

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

Salada de alface e tomate, sem molho

1 maçã

Jantar

2 ovos cozidos

Vagem

1/2 grapefruit

Dia 2

Desjejum

1/2 grapefruit

Café ou chá puro

Almoço

1 costela de carneiro

Salada de alface, sem molho

0,18 litro de suco de tomate Jantar

Abóbora e couve-flor, cozidas no vapor ou cruas

Vagem

Suco de maçã sem açúcar

Dia 3

Desjejum

1/2 grapefruit

Café ou chá puro

Almoço

Galinha grelhada

Salada de alface e aipo, sem molho

1 maçã

Jantar

Bolinho de hamburguer

Tomates cozidos

0,18 litro de suco de ameixa

Dia 4

Desjejum

1/2 grapefruit

Café ou chá puro

Almoço

2 ovos cozidos

Vagem

0,18 litro de suco de tomate

Jantar

Bife grelhado

Salada de alface e tomate, sem molho