Muitas pessoas tentam emagrecer através de vários tipos de dietas, isso é uma maneira muito boa de perder peso, mas você precisa ver se está perdendo peso com saúde, antes de escolher essa dieta. A dieta Natural é feita através de alimentos naturais, frutas, verduras, legumes e vegetais, essa dieta ajuda você perder peso de maneira rápida e saudável, nessa dieta você não pode comer carnes, laticínios e nem conservantes ou corantes.
A dieta Natural vem ganhando seu espaço entre milhares de pessoas que precisam perder peso, é uma dieta fácil e que pode ser feita através de vários tipos de alimentos gostosos como é o caso dos alimentos naturais, confira como fazer a dieta natural.
Dieta Natural
Café da manhã
Suco de laranja com cenoura.
Almoço
Salada de fruta (Goiaba, morango, pêra e ameixa).
Lanche 1
Suco de melancia.
Lanche 2
Melão.
Jantar
Salada de fruta (Papaia, uva, morango, kiwi e laranja).
Ceia
Maçã.
Rotina diária da dieta natural
Café da manhã
Suco de laranja.
Almoço
Salada de alface, cenoura e beterraba;
Nhoque ao sugo com brócolis refogados.