Todo mundo nunca está satisfeito com o seu corpo, sempre precisa perder uns quilinhos, principalmente as mulheres que sempre se sentem gordas, mais primeiramente você tem que ter uma vida saudável, praticar esportes, fazer exercícios, alimentar muito bem, que não é uma tarefa muito fácil, a alimentação deve ser feita de no mínimo de 3 em 3 horas ao dia, porque não adianta ficar sem comer, que você pensa que vai emagrecer, não é assim, isso só vai fazer você trazer danos a sua saúde, comer bem que é sinônimo de saúde e bem estar.
As mulheres são as que mais fazem dietas, sempre estão fazendo dietas loucas para emagrecer, dietas da água, sopa, salada, e sempre esquecem do principal comer bem e praticar exercícios, sem isso nada vai adiantar, comece com uma rotina diferente na sua vida, comece a fazer exercícios, comer saladas, verduras, frutas, carboidratos, coisas que tem ferro e sustentação para o seu corpo,você pode comer de tudo, mas nunca como demais, mesmo que você não se sinta satisfeita, tenho certeza que você vai começar a notar diferenças no corpo, e também começar a perder aqueles indesejáveis quilinhos, com essas dicas de dietas e saúde seu ritmo vai mudar para melhor.
Dieta saudável
Essa Dica ganhou nota 10!