Você que sempre esta correndo atrás de dietas, você já fez a dietas das frutas, é uma dieta muito boa e fácil de fazer e você pode perder muitos pesos, você se alimenta muito bem, porque as frutas são bem nutritivas e ricas em proteínas, as frutas são alimentos que fazer muito bem para a saúde, com essas dicas você pode fazer a dieta das frutas, é bom você ter o acompanhamento de um medico nutricionista, para acompanhar a perca de peso.

1° dia: Todas as frutas, com exceção de bananas, as frutas que tem menos calorias são : Melão e Melancia, se você comer só melão poderá perder 1,3 Kg .

2° dia: Todos os vegetais, como as saladas coma à vontade.

3°dia: Frutas e vegetais à vontade.

4° dia: Banana e leite desnatado , coma até 8 bananas e beba até 8 copos de leite .

5° dia: Bife e tomate, você pode comer 350g de bife e até 6 tomates no decorrer do dia .

6° dia: Bifes e vegetais à vontade .

7° Dia: Arroz integral , suco de frutas sem açúcar e salada quanto desejar,  se você não gostar de arroz integral não precisa comer, mas não substitua por outro alimento .

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

Mais 20 Dicas:

  1. Frutas Ácidas Todo mundo sabe que para ter uma alimentação saudável, não basta comer de tudo e muito, é preciso ter um controle alimentar, comer apenas alimentos...
  2. Como fazer dieta da Sopa Para que esta afim de perder uns quilinhos a dieta da sopa é uma boa opção, porque essa dieta é bem tradicional e vai ajudar...
  3. Dieta da Serotonina – Como Fazer Muitas pessoas sempre estão de olho nas dietas, afinal todo mundo quer ter o corpo que sempre sonhou, mas para isso é preciso muita força...
  4. Dieta Japonesa – Como Fazer? Hoje em dia a população está sempre correndo atrás de dietas e esportes para perder peso mais rápido e com saúde, mas o problema é...
  5. Emagrecer com Dieta Japonesa Todo mundo sabe que o Japão é um dos países mais desenvolvidos e sua população vive bem mais que a dos outros países, e a...
  6. Cardápio da Dieta da USP Muitas dietas sempre estão em destaque, deve ser porque elas são melhores do que as outras, quem busca perder peso, sempre precisa de resultados rápidos,...
  7. Cardápio da Dieta da Maçã Procurar dietas é muito fácil, mas será que você vai encontrar uma dieta perfeita para você fazer, isso é que o difícil, muitas pessoas sempre...
  8. Frutas Silvestres As frutas são fundamentais para um bom desenvolvimento saudável, elas são indispensáveis no cardápio, sem contar que muitas pessoas nem gostam de ouvir falar em...
  9. Dieta Saudável – Veja como Fazer Todo mundo nunca está satisfeito com o seu corpo, sempre precisa perder uns quilinhos, principalmente as mulheres que sempre se sentem gordas, mais primeiramente você...
  10. Dieta do Metabolismo Lento Muitas pessoas sempre estão na busca de perder, mas isso pode parecer impossível  por causa do metabolismo lento, isso acontece porque o metabolismo é um...
  11. Receita de Salada de frutas de Páscoa É sempre bom ter alguma sobremesa deliciosa e saudável depois de alguma refeição, para falar disso, podemos encontrar ótimas receitas bem simples e fáceis de...
  12. Receita de Gelatina de Frutas Gelatina de frutas é uma das receitas preferidas de muitas pessoas, a gelatina sem duvida é uma receita deliciosa que agrada muitas pessoas. A gelatina...
  13. Dieta da USP – Cardápio Se você esta afim de entrar em uma dieta esse ano, e você ainda não conhece a dieta da USP, é uma dieta que deve...
  14. O que comer antes de dormir – Dicas Quando chegamos em casa sempre estamos cansados e um pouco indispostos e o que mais queremos é tomar um ótimo banho e dormir, mas a...
  15. O que Comer à Noite Muitas pessoas que estão em busca de resultados precisos em relação a balança sempre estão evitando comer á noite, mas você sabia que essa forma...
  16. Controlar a Vontade de Comer Doce É muito difícil resistir a um delicioso doce, ainda mais se ele tiver uma cara boa, porque a maioria dos doces conquistam as pessoas pela...
  17. Dieta da USP – Como Fazer Você já ouviu falar em Dieta da USP, essa dieta é ótima para quem quer perder peso rápido e com saúde, essa dieta já pode...
  18. Emagrecer Urgente – Dicas Importantes Se você precisa emagrecer urgente, algumas dicas são indispensáveis para você emagrecer rápido com muita saúde, muitas pessoas querem emagrecer parando de comer, mas isso...
  19. Dieta do Leite A maioria da população sempre está achando que está acima do peso e por isso resolvem fazer algum tipo de dieta, para ver se consegue...
  20. Dieta de Beverly Hills Toda mulher sempre está há procura de dietas perfeitas para perder peso, mas é muito difícil encontrar uma dieta perfeita que faça com que você...