Tem alimentos que não podem faltar na nossa rotina, principalmente na nossa alimentação como é o caso da linhaça, uma semente muito utilizada na culinária, ela pode ser consumida com casca ou sem casca, a linhaça é rica em Omega 3, 6 e 9, o óleo da linhaça é geralmente usado na industria cosmética e em farmácias de manipulação. A semente da linhaça é considerada um alimento funcional, que possui nutrientes básicos e propriedades preventivas graças aos compostos antioxidantes e anticancerígenos.

A linhaça ajuda diminui o apetite e age contra o intestino preguiçoso, fazendo com que seu organismo funcione normalmente, ela ajuda combater o LDL, o mau colesterol e ajuda manter a saúde do coração.

Os benefícios da linhaça são muitos, veja quais são.

A linhaça ajuda amenizar os sintomas da TPM e da menopausa

Ajuda combater o colesterol alto

Faz com que o intestino funcione normalmente

Você pode consumir a linhaça com qualquer tipo de alimento, vitaminas, sucos, sobremesas, gelatinas, ela pode ser ingerida com vários alimentos também. A linhaça sem duvida é um nutriente muito importante para nossa alimentação.

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

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