Os benefícios da linhaça provem de um alimento super completo e faz o maior sucesso entre aquelas pessoas preocupadas com a saúde e a beleza. A semente do linho já era usada em momentos antigos da história. É um alimento muito rico em fibras, sua casca contém proteínas minerais e vitaminas. São múltiplos os benefícios da linhaça para o organismo e eles não param por aqui.
Benefícios da Linhaça
A linhaça ainda contem o ômega 3 que é um nutriente utilizado para melhorar a memória e o ômega 6, esses dois últimos nutrientes ajudam muito em atividade cardiovasculares e na redução do LDL, o colesterol ruim. A sua semente também possui muita vitamina E que contribui para o bom funcionamento das células. Tudo isso afasta o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas.
Auxilia no bom funcionamento do intestino, auxilia no emagrecimento e até dá aquela ajuda para melhorar o cabelo e a pele. A linhaça também ajuda a saciar a fome, sendo usada em muitos tipos de dietas. Logo podemos perceber que os benefícios da linhaça são enormes para a saúde humana, é um alimento que deveríamos comer com certa frequência e quem sabe ate regularidade.
Ultimamente vem se estudando muito sobre a linhaça conseguir parar a metástase de um paciente com câncer de mama, evitando que o tumor se espalhe tomando conta do organismo. O resultado já foi comprovado, mas as pesquisas continuam. Outro atributo da linhaça é a vitalidade que ela fornece, logo ela também acaba com a sensação de preguiça.
Para colocar todos isto na sua vida basta comer em média uma colher sopa de linhaça por dia, assim você aproveitará todos os benefícios da linhaça.
Essa Dica ganhou nota 10!