O que são alimentos funcionais? São alimentos que ajudam melhorar o metabolismo e evita os problemas de saúde, esses alimentos trazem muitos benefícios para a saúde, os alimentos funcionais tem a função de ajudar no desenvolvimento, nutrição, crescimento e proteção das pessoas, ele atua no sentido de proteger o organismo contra doenças degenerativas e nos problemas estéticos do corpo como celulites, acnes, envelhecimento precoce.

Os alimentos funcionais trazem muitos benefícios para a saúde como uma boa alimentação, mais fortalecimento dos músculos, evita doenças, ajuda no padrão estético e muito mais, eles precisam ser ingeridos diariamente para conseguir bons resultados, se você ingerir de forma adequada você consegue notar bons resultados em algumas semanas, confira quais são os alimentos funcionais.

Soja

Arroz

Milho

Tomate

Azeite

Alho

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

Uva vermelha

Chá verde

Castanha-do-pará

Carne branca

Peixe

Gergelim

Linhaça

Lactobacilos

Mel entre outros

Todos esses alimentos funcionais trazem benefícios para nós, principalmente se ingeridos diariamente, muitas pessoas não gostam desse tipo de alimentos, mas se você soubesse os benefícios comeria. Esses alimentos podem possuir muitas calorias, é muito importante ingerir carboidratos e lipídios para nosso organismo.

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