Nossa saúde sempre precisa estar em primeiro lugar, precisamos estar sempre atentos, fazendo com que nosso corpo e nossa mente trabalhe num mesmo ritmo, geralmente a alimentação está ligada há todos os fatores do nosso corpo, por isso, a primeira coisa que devemos rever para melhorar a nossa saúde é sempre nos alimentarmos bem. Os sucos naturais são os mais consumidos na época no calor, além de serem uma delicia e bem refrescante, eles possuem muitas propriedades benéficas para nossa saúde.
Os sucos naturais são ricos em vitaminas, fontes de energia e sais minerais, todos os elementos que nosso corpo precisa, veja algumas dicas de receitas de sucos naturais.
Dicas de receitas de sucos naturais
Receita 1
Ingredientes
1 melancia
1 maçã
1 cenoura
Modo de fazer – retire a casca de toda fruta, depois bata no liquidificador com água e açúcar a gosto, depois acrescente um pouco de gelo.
Receita 2
Ingredientes
1 pera
1 maracuja
2 laranjas
Modo de preparo – retire toda casca, depois bata tudo no liquidificador com açúcar e gelo, coloque 1 litro de água, depois coe e beba gelado.
Outras receitas você pode encontrar na internet, essas receitas são bem saborosas e refrescantes, tudo que você precisa nesse calor, aproveite e faça um suco natural agora.