Hoje é possível encontrar vários meios para ter uma vida mais saudável e completa, você pode encontrar vários cardápios ricos de alimentos saudáveis, exercícios físicos e esportes, além dos sucos que tem grande influencia na nossa vida diária, você sabia que um copo de suco de frutas por dia, ajuda melhorar muito sua saúde, ele traz mais disposição, ajuda combater varias doenças como anemia e colesterol alto, além dos sucos serem uma delicia, principalmente gelados, você pode fazer esses sucos em casa com muita rapidez, veja como fazer receitas de sucos para saúde.
Sucos desintoxicantes
Suco de cenoura, couve, salsinha e maçã
5 a 6 cenouras
4 folhas de couve
4 galhinhos de salsinha
½ maçã
Suco energético
Suco energia
4 cenouras
1 maçã descascada
1 limão inteiro (polpa e casca)
2 laranjas
pedaço de gengibre
Suco de couve com laranja lima
1 cenoura grande
2 dedinhos de raiz de gengibre
1 pepino
2 folhas de couve manteiga
1 laranja lima
Modo de preparo dos sucos
Bata no liquidificador todos os ingredientes com água, você pode colocar mel, gelo e açúcar a gosto no suco.