Vocês já conhecem a dieta do chá de hibisco, é uma dieta que faz milagres para aqueles que querem perder alguns quilinhos, como 4 kg em 15 dias, além do gostoso do chá de hibisco que tem o gosto suave de framboesa, esse chá estimula a queima de gordura corporal, facilitando a digestão, ajuda regularizar o intestino, tem vitamina C, que melhora a circulação sanguinea da pessoa, se você tomar o chá e praticar exercícios e se alimentar bem, vai ser fácil perder estes sonhados quilinhos.

Modo de fazer o chá de hibisco

Leve um 1 litro de água ao fogo, assim que começar a levantar as primeiras bolhinhas, acrescente 2 colheres cheias do hibisco seco, desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos, coe em seguida, evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta.

Cardápio da dieta

Cardápio fácil e que sacia: 1200 calorias + chá de hibisco
Meia hora antes do café-da-manhã
1 copo de suco desintoxicante

Café da manha

1 copo (200 ml) de leite de soja light com café (opcional)
2 torradas (ou 1 fatia de pão integral) com margarina light
1 fatia de peito de peru (ou presunto magro ou 2 col./chá de geléia diet)


Lanche da manha
1 fruta média (maçã, pera, ameixa vermelha)
2 castanhas-do-pará

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

1 xícara de chá de hibisco

Almoço
Salada de folhas verde escuras (couve, rúcula, agrião ou alface roxa)
1 filé médio de frango grelhado
2 col. (sopa) de arroz integral
1 concha média de lentilha (ou feijão)
1 taça de gelatina

Lanche da tarde
1 fruta (pera, maçã, caqui ou tangerina)
1 xícara de chá de hibisco

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