A maioria das pessoas sempre estão buscando perder peso rápido e com muita saúde, é claro que contamos com uma vasta variedade de dietas, mas nem todas fazem muito bem para nossa saúde, por isso a primeira coisa antes de começar a fazer uma dieta é procurar um nutricionista, porque só ele pode receitar a melhor alimentação para você. Como a procura é muito grande por dietas para emagrecer, eu separei essa dieta da água morna que parece ter ótimos resultados na perca de peso.

A dieta da água morna esta sendo muito aderida para quem esta afim de perder alguns quilinhos extras no final do mês, por isso não perca tempo e comece a fazer a dieta e também praticar exercícios físicos, confira as dicas de como fazer a dieta da água morna.

Passo a passo da Dieta da água morna

Café da Manhã

1 copo de água morna

1 fatia de pão integral com manteiga
1 copo de café ou chá sem açúcar
1 copo de iogurte desnatado com granola

Almoço

1 colher de feijão-preto
2 colheres de arroz integral
1 carne grelhada pequena
2 tipos de legumes cozidos
2 folhas de alface

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

Lanche da tarde

1 barra de cereal

Jantar

1 fruta ou 1 salada

Ceia

1 xícara de chá verde

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