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O café da manhã é uma das refeições mais importantes na vida de uma pessoa, quando você toma um café da manhã bem reforçado, você pode ficar tranqüilo até na hora do almoço, porque você vai estar satisfeito ainda com aquela refeição da manhã, como o café da manhã sempre é muito  importante em nossas vidas, que tal você aproveitar para conferir a dieta do café da manhã, essa dieta é perfeita, porque contém todos os alimentos saudáveis que você precisa para ficar sempre em forma e com a saúde perfeita.

A dieta do café manhã é uma grande aliada para você ficar sempre linda e com o corpo que sempre quis, veja a dicas de como fazer essa dieta perfeita para você emagrecer rápido e com saúde, você pode perder até 2 kg por semana.


Cardápio da Dieta do Café da Manhã

Opção 1

  • 300 ml de leite desnatado com 1 col. (sopa) de achocolatado light
  • 1 banana

Opção 2

  • 1 Milk Shake “Corpus” de Morango com Chocolate ou 1 iogurte light
  • 1 brioche pequeno

Opção 3

  • 250 ml de leite desnatado gelado
  • 1 xíc. (chá) de cereal matinal integral

Opção 4

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!
  • 1 iogurte natural desnatado ou zero açúcar
  • 1 banana com 1 col. (sopa) de mel

Opção 5

  • 300 ml de suco de abacaxi
  • 1 fatia de pão integral com 1 fatia de queijo

Opção 6

  • 200 ml de leite desnatado
  • 1 barra de cereais

1 maçã

Opção 7

  • chá verde batido com limonada e adoçante
  • 2 pães de queijo

Opção 8

  • 1 banana com canela e 1 col. (chá) de mel
  • 1 Yakult

Opção 9

  • 1 pão de mel
  • 1 taça de gelatina diet

Opção 10

  • 250 ml de leite de soja
  • 1 torrada com margarina light

Fonte: http://www.muitochique.com/dietas/dieta-cafe-manha.html

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