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Cada dia que passa podemos encontrar novas dietas que ajudam as pessoas perderem peso e alcançarem o padrão de beleza desejado, pensando nisso, resolvemos trazer uma dieta que está fazendo muito sucesso, porque ela é feita á base de líquidos que ajudam hidratar o corpo e ainda ajuda você perder peso.

A dieta liquida é um tipo de dieta que ajuda perder peso, medidas e ainda ajuda acabar com aquelas gordurinhas localizadas que tanto incomodam as mulheres, essa dieta deve ser seguida uma vez por semana, se você gostar dessa dieta pode fazer sempre que quiser, mas nada de exagerar, essa dieta é perfeita para fazer em casa, ela é muito simples e fácil, basta você anotar o cardápio completo e começar á fazer, veja as dicas de como fazer a dieta liquida.


Cardápio para uma dieta líquida completa

Desjejum:
café com leite
mingau ralo ou iogurte

Colação:
suco ou vitamina

Almoço:
sopa liquidificada
pudim ou gelatina

Lanche:
café com leite ou vitamina de frutas

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

Jantar:
sopa liquidificada
suco

Ceia:
leite puro ou com achocolatado

Receita de sopa para dieta líquida

Ingredientes:
1 maço de espinafre
2 batatas baroas descascadas e picadas
2 cebolas picadas
Temperos a gosto
1 colher de margarina light

Modo de Preparo:
Cozinhe as batatas e o talo do espinafre, reserve.
Refogue as cebolas e as folhas do espinafre na margarina, bata no liquidificador as batatas, as folhas do espinfre com a cebola, descarte os talos do espinafre.
Sirva na hora, se for guardar para depois ferva novamente antes de servir.

Fonte: http://todaperfeita.com.br/dieta-liquida-passo-a-passo/

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