O café é uma das bebidas mais apreciadas e consumidas pelos brasileiros, ela sempre está ligada aos hábitos diários das pessoas, muitas pessoas até falam que não saem de casa sem um bom café, muitas gostam de café amargo outras de café doce, isso vai da preferência de cada pessoa, o que muitas pessoas não sabem que essa bebida tão consumida tem o poder de trazer vários benefícios para a nossa saúde com apenas uma xícara diária.
Os benefícios do café são muitos para nossa saúde, ele é capaz de proteger alguns tipos de câncer como o de cólon e reto, doenças neurológicas como mal de Alzheimer, além de diabetes e doenças cardiovasculares, mas é claro que você precisa ingerir o café de maneira correta, sem nenhum tipo de exagero nas doses. O café além de ser composto por cafeína, ele é composto de cálcio, zinco, magnésio e ferro, muitos especialistas recomendam que a pessoa tome pelo menos 4 xícaras de café por dia.
O café também é um grande aliado das mulheres na hora de combater as terríveis celulites, o café ajuda reduzir o colesterol, doenças caronárias, ajuda no emagrecimento entre outros, agora você já sabe quais são os benefícios do café para nossa saúde.
Essa Dica ganhou nota 10!