Muitas pessoas fogem do sol, devido vários problemas que ele pode causar na pele, mas muitas pessoas não sabem que o sol é um grande aliado para nossa saúde, é claro que você precisa respeitar os horários corretos para tomar sol. Tomar um pouco de sol todos os dias faz muito bem para a pele e para a saúde das pessoas, todo mundo sabe que os recém nascidos precisam tomar sol quando são pequenos para evitar varias doenças, tomar sol é recomendado por todos os médicos nos horários de 10:00 e 16:00 horas.

O sol é um dos grandes componentes que precisamos para termos mais disposição e energia, pelo menos 3 vezes por semana as pessoas precisam de tomar um pouco de sol, antes de se expor ao sol use protetor solar indicado para o seu tipo de pele, use chapéus, assim você consegue evitar qualquer tipo de danos para a sua pele, confira os benefícios do sol para saúde.

Os benefícios que o sol traz para a saúde são muitos como mais energia para o corpo, fortalece os ossos, ajuda evitar muitas doenças, além de tudo ainda deixa um lindo bronzeado.

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

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