Hoje em dia podemos encontrar vários tipos de dietas, cada um com um objetivo e um cardápio diferente, mas poucas dietas são ótimas como a dieta do suco de tomate com pimenta, essa dieta ajuda você perder peso rápido, sem deixar de mão a nossa saúde, além de ser bem simples, você ainda pode passar essa receita adiante, você pode perder 3 kg por semana, isso é ótimo, principalmente se você estiver de mal da balança.

A dieta do suco de tomate com pimenta é perfeita, não contem restrições se você tomar conforme está no cardápio.

Receita do suco de tomate

Pegue uma xícara de chá de suco de tomate e de limão e coloque três gotas de pimenta, é só bater e pronto.

Cardápio da dieta do suco de tomate com pimenta

DIA 1
Café da manhã
· 2 fatias de pão de forma integral light + 1 fatia de queijo branco (tipo minas) + 1 copo (200 ml) de suco de melancia

Lanche da manhã
· 1 iogurte light ou 1 copo de suco de tomate com limão e pimenta

Almoço
· 1 filé pequeno de carne de boi magra acebolada + 3 col. (sopa) de couve refogada com 1 col. (chá) de molho de pimenta + 3 col. (sopa) de purê de aipim + Salada de½ tomate fatiado com orégano + 1 pedaço (10 g) de chocolate amargo

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

Lanche
· 1 pão (tipo bisnaguinha) light + 1 col. (sopa) de requeijão light + 1 copo de chá diet gelado, com sabor de sua preferência

Jantar
· 1 sobrecoxa ou peito de frango assado + 2 col. (sopa) de macarrão integral + Salada de folhas verdes, gergelim e cenoura ralada à vontade

Ceia
· 1 copo de suco de uva

DIA 2
Café da manhã
· 2 col. (sopa) de granola ou aveia com ½ mamão + 1 ovo mexido com gotas de pimenta Lanche da manhã + 1 iogurte light ou 1 copo de suco de tomate com limão e pimenta

Almoço
· 1 posta de peixe grelhado + ½ prato de salada de alface, ervilha, tomate, folhas de mostarda e 1 col. (chá) de molho de pimenta + 1 batata (média) sauté + 1 pedaço (10 g) de chocolate amargo

Lanche
· 1 fatia de queijo branco (tipo minas) com 1 fatia de pão de forma integral light

Jantar
· 2 ovos mexidos, com 2 fatias de peito de peru e 2 col. (sopa) de legumes a escolher + 2 col. (sopa) de arroz

Ceia
· 1 taça de gelatina diet com ½ maçã

Fonte: WWW.mundodedicas.com.

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