gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==
Dormir bem é o que toda pessoa precisa, mas nem sempre acontece, muitas pessoas sempre demoram muito para dormir, ás vezes troca a noite pelo dia ou ficam á noite inteira sem sono, esse problema chamando de insônia traz muitos transtornos para a vida de uma pessoa, porque é ideal ter uma noite de sono tranqüila, bem agradável, o sono é um grande aliado para ter um dia saudável, bom humor, ele ajuda evitar o stress e várias complicações.

O ideal é dormir pelo menos 8 horas por dia, assim você não vai ficar cansada e com sono o dia todo. Os chás são ótimas dicas para você ter uma noite se sono tranqüilo, você pode tomar sempre antes de dormir, ele ajuda deixar o corpo relaxado e tranqüilo, veja as dicas de chá para dormir.

Receita de Chá para Dormir

Modo de preparo – coloque um pouco de água filtrada numa panela e deixe ferver, pique a maça e a polpa do maracujá e deixe ferver.

Dica: você pode tomar uma xícara de chá pela manhã, pela tarde e antes de dormir, essa é uma boa dica para você ter uma noite tranqüila e um dia agradável, agora só falta você fazer o chá para dormir.

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

Mais 20 Dicas:

  1. Dicas para Dormir Melhor Uma boa noite de sono faz toda diferença no nosso estado emocional, o sono tem o poder de interferir na nossa saúde, no nosso comportamento...
  2. Dicas para Você Dormir Melhor Muitas pessoas vivem reclamando que dormem muito pouco ou dormem mal, esse problema sempre está deixando a população preocupada, porque o sono é tudo na...
  3. Como Dormir Melhor A maioria das pessoas hoje em dia vive só na correria, que gera muito desconforto, cansaço e muito estresse, por isso muitas pessoas na hora...
  4. Dormir pouco faz mal à saúde? Hoje em dia as pessoas estão sem tempo para tudo, até para dormir, com a correria do dia a dia, estresse e muitas festas, as...
  5. O que comer antes de dormir – Dicas Quando chegamos em casa sempre estamos cansados e um pouco indispostos e o que mais queremos é tomar um ótimo banho e dormir, mas a...
  6. Tapa Olho para Dormir – Dicas Na maioria das vezes chegamos em casa muito cansados, devido um longo dia de trabalho, estamos muito tensos e estressados, o que é muito comum...
  7. Camisolas para Dormir – Fotos e Modelos Hoje em dia a moda chegou até nas peças de dormir, as camisolas de dormir sem duvida estão mais modernas e atraentes, nos mulheres sempre...
  8. Máscaras de Dormir Quem nunca quis ter algumas máscaras de dormir? Elas são praticamente tudo que as pessoas que costumam acordar com alguém ligando a lâmpada ou quando...
  9. Dicas de uma Boa Noite de Sono Ter uma boa noite de sono é algo que todos deveríamos ter, pois o momento em que dormimos durante a noite repõe todas as nossas...
  10. Sono de Beleza Todo mundo sabe que dormir bem traz ótimos resultados para nossa saúde e nossa beleza, ter uma noite tranqüila de sono traz muitos benefícios que...
  11. Faz Mal Dormir com o Cabelo Molhado? Ás vezes chegamos em casa depois de uma dia longo de trabalho, mal da tempo para relaxar, principalmente por causa do tempo que é muito...
  12. Benefícios de uma Boa Noite de Sono Você sabia que uma boa noite de sono traz muitos benefícios para a saúde, uma boa noite de sono tem um grande peso no nosso...
  13. Dieta dos 3 chás + laranja É muito comum encontrar pessoas que estão procurando dietas que ajudem emagrecer rápido e com saúde, mas essas dietas precisam ser boas e saudáveis para...
  14. Receita de Suco para Acabar com a Insônia É muito complicado quando deitamos na cama e não conseguimos pegar no nosso, esse é o problema mais comum que muitas pessoas enfrentam diariamente. A...
  15. Comer à Noite Faz Mal? Muita gente tem o sono leve e ás vezes resolve de madrugada ou á noite atacar a geladeira, isso é muito comum, mas o que...
  16. Como Eliminar Olheiras – Dicas Nós mulheres sempre estamos reclamando de alguma coisa ou detalhe na nossa beleza, para nós a beleza é um quesito muito importante que precisa ser...
  17. Receita de Chá Para Insônia Geralmente a maioria das pessoas chegam em casa muito cansadas, estressadas por vários motivos, mal esperam a hora de tomar um banho para dormir, só...
  18. Ofertas Colchões Ortobom Os Colchões ortobom é inexplicável, esses colchões tomou conta  de todo Brasil, pois exerce profissão a 40 anos, a ortobom iniciou suas atividades no ramo...
  19. Chás para Emagrecer A maioria das pessoas sempre está buscando alcançar um objetivo que é perder peso com saúde, a maioria das pessoas, tanto homens quanto mulheres estão...
  20. Chás para Cólica – Receitas Quando está chegando perto da TPM as mulheres já ficam desanimadas, ninguém merece os sintomas da TPM, esse problema traz muito desconforto para as mulheres,...