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É muito complicado quando deitamos na cama e não conseguimos pegar no nosso, esse é o problema mais comum que muitas pessoas enfrentam diariamente. A insônia é um problema que ataca tanto homens quanto mulheres, esse problema pode ser ocasionado por causa do desgaste físico e mental, estresse, ansiedade, má alimentação e outras causas.

Para conseguir dormir muitas pessoas tomam remédios e calmantes, mas isso é errado, só se for em um caso bem critico, porque se não o seu organismo começa acostumar só a base de remédios. Uma boa dia é fazer essa receita de suco que acaba com a insônia, além de ser muito nutritivo, ele contem nutrientes que ajudam você a dormir melhor, veja as dicas de como fazer suco para acabar com a insônia.

Receita de Suco para Acabar com a Insônia

Ingredientes

2 abobrinhas

3 ramos de salsa fresca

1/2 pé de alface, com as folhas separadas e lavadas

1/2 litro de água filtrada

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

Modo de preparar – pique as abobrinhas em pedacinhos e coloque junto com a salsa e as folhas de alface coloque tudo para bater no liquidificador, bata com um pouco de água, gelo e açúcar a gosto.

Dica: você pode ingerir 3 copos de sucos ao dia, assim você vai ter uma noite tranqüila de sono.


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