A maioria das pessoas não dispensa uma fruta depois das refeições, principalmente se ela for muito gostosa e saborosa. A maça é uma fruta que carrega vários nutrientes que nosso organismo precisa, ela traz vários benefícios para nosso corpo e nossa saúde, essa fruta é a paixão de muitas pessoas, é claro que tem exceções, muitas pessoas também odeiam essa fruta, ela pode ser consumida de varias maneiras, você pode comer no café da manha e fazer receitas deliciosas com ela, confira quais são os benefícios que a maça traz para nossa saúde.

Benefícios da maça para nossa saúde

É ótima para o cérebro, contém ácido fosfórico em forma facilmente digerível;

Depura o sangue, contem ácido málico, limpa o trato vocal, boca, faringe e favorece uma voz com melhor ressonância;

Reduz a chance de ter câncer de pulmão, mama, próstata, doenças cardiovasculares;

Ajuda ter um sono tranqüilo, impede a formação de cálculos renais, evita a indigestão;

Previne a infecção de garganta;

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

A maçã é rica em potássio que ajuda eliminar o sódio excedente, eliminando o excesso de água retida no corpo.

Ela também ajuda deixar a pele mais bonita e saudável, devido seus nutrientes benéficos.

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