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Toda mulher sonha com um corpo perfeito, curvas torneadas, pernas firmes, bumbum redondinho, esse é o sonho de toda mulher, só que não é fácil alcançar todos esses quesitos, é preciso ralar muito na academia, seguir uma boa dieta, além de outros fatores, conseguir o corpo que você tanto sonhou fica cada dia mais difícil, porque com tantas comidas deliciosas, que já são vendidas pronta, alimentos industrializados, fica até difícil conquistar o corpo perfeito.

A dieta da serotonina é um meio eficaz que está fazendo muito sucesso entre homens e mulheres que querem conquistar o padrão de beleza ideal, essa dieta é bem simples e fácil de fazer, basta você pegar um papel anotar tudo sobre essa dieta e começar fazer logo, nada de deixar para famosa segunda feira, comece hoje se possível, faça uma lista de compras de tudo que precisará nessa dieta. Se você pretende perder peso rápido e com muita saúde, não perca mais tempo invista nessa dieta da serotonina e comece obter resultados satisfatórios na sua vida, essa dieta já está na vida de muitas famosas que abusam da sensualidade e do corpão sarado, essa dieta é perfeita.


Dieta da Serotonina

Café da manhã

½ xícara de cereal com ½ xícara
leite desnatado
1 fruta (banana ou maçã)

Lanche da manhã

1 barra de cereal
2 castanhas-do-brasil

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

Almoço

2 pegadores de macarrão integral
alho e óleo
4 flores de brócolis cozido
2 folhas de couve

Lanche
1 pote (300 ml) de iogurte

Jantar

100 g de carne magra cozida
3 colheres (sopa) de arroz integral
2 colheres (sopa) de espinafre cozido

Fonte: http://todaperfeita.com.br/dieta-da-serotonina/


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