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Todo mundo sabe que a apresentadora Adriana Galisteu tem o corpo de dar inveja em qualquer mulher, além disso, ela já foi considerada uma das mulheres mais sexy, mamãe pela primeira vez, depois da sua gravidez, ela continua com o corpo sarado e em forma como antes.

A dieta da Adriana Galisteu é uma das mais procuradas por mulheres que buscam ter um corpo bonito e perfeito, se você pretende ter um corpo assim igual ao dela, que tal anotar as dicas da dieta da Adriana Galisteu.

Cardápio da Dieta da Adriana Galisteu

Cardápio ( 1opção )

Café da manhã

2 copos de água em jejum, uma fruta (de preferência mamão e melão), 1 xícara de café e 1 pedaço de bolo sem cobertura e recheio (pode ser substituído por2 torradas).

Almoço

Salada, mix de legumes cozidos (beterraba, mandioquinha, cenoura e chuchu) e uma porção de carne (peixe, frango ou peru grelhado).

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

Jantar

Sopa de legumes com peito de peru ou arroz selvagem, porção de carne (frango, peixe ou peru grelhado) e mix de legumes cozidos.

Cardápio ( 2 opção )

Café da manha

2 fatias de queijo branco, 1 torrada de pão integral, 1 copo de água, 1 fatia de bolo, 1 café pequeno, meio mamão e 1 iogurte funcional.

Almoço

1 porção de massa ou risoto e 1 refrigerante light.

Lanche: 1 porção de massa ou risoto e um refrigerante light.

Jantar

Sopa e um frango ou peixe grelhado se estiver em casa ou uma salada com grelhado se estiver na rua.

Fonte: Superativa

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