A insônia está se tornando cada vez mais um problema comum entre as pessoas, a insônia geralmente é provocada por vários fatores como ansiedade, estresse, má alimentação. O sono é um item importante que precisamos notar, porque uma noite de sono mal dormida não tem nada pior, se você está sofrendo com esse problema há muito tempo, não perca mais tempo e procure um médico, porque esse problema não é brincadeira.

Já foi comprovado que o sono afeta em tudo na nossa vida, ele gera vários conflitos no dia a dia como desconforto, indisposição, estresse, mau humor, raiva, para evitar que isso acontece é bom procurar um tratamento adequado para esse problema. Uma receita de suco está sendo muito procurada quando o assunto é insônia, veja as dicas de como fazer suco para acabar com a insônia.

Receita de suco para acabar com a insônia

Ingredientes

2 abobrinhas

3 ramos de salsa fresca

1/2 pé de alface, com as folhas separadas e lavadas

1/2 litro de água filtrada

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

Modo de preparo

1 – pique as abobrinhas, depois junte com a salsa e as folhas de alface e bata no liquidificador.

2 – coloque água e deixe bater por 2 minutos, depois coloque açúcar e gelo a gosto.

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