Muitas frutas contem na sua composição Vitamina C, principalmente nas frutas cítricas, que participa da produção da carnitina, molécula que ajuda a combater o excesso de gorduras no corpo, essas frutas fornecem varias substancias que acabam com os pneuzinhos, você pode fazer essa experiência na sua casa, se você consumir diariamente frutas que contenham vitamina C você pode perder até 3kg. A vitamina C ajuda no tratamento de varias doenças como resfriados, gripes, ela é essencial no nosso organismo, além disso ela também ajuda a secar a gordura localizada, confira as dicas.

Benefícios da vitamina C

Contribui para os pulmões, previne vários tipos de doenças no coração;

Ajuda a deixar a pele firme, o nutriente que participa da produção de colágeno, a proteína que dá firmeza à pele;

Contribui no tratamento do cabelo, a vitamina revitaliza e dá elasticidade aos fios;

Fortalece as defesas do corpo, a vitamina C aumenta a produção de leucócitos, células responsáveis pela defesa do nosso organismo;

Evita o aparecimento das rugas, porque é uma substância altamente antioxidante, combate os radicais livres, um dos principais causadores do envelhecimento;

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

Previne o câncer, o poder antioxidante também inibe o desenvolvimento de alguns tipos de tumores.

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