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Muitas pessoas sempre ficam bem estressadas durante o dia por causa da correria do trabalho, isso acontece geralmente com toda pessoa que passa horas no transito depois de um dia bem exausto de trabalho, uma boa dica para quem precisa relaxar é passear de bicicleta, além de ser um passeio bem divertido e gostoso, você trabalha toda parte do seu corpo, ajudando deixar seu corpo esbelto e sua saúde sempre em forma.

Andar de bicicleta é um esporte bastante praticado tanto por crianças, jovens, adultos e idosos que buscam relaxar e trazer mais benefícios para sua saúde, esse esporte é bastante simples, mas muitas pessoas gostam mesmo é de aventuras, disputar campeonatos e tudo mais. Andar de bicicleta é tudo de bom, ainda mais quando é acompanhado de pessoas legais, amigos e familiares, você pode chegar todos os dias em casa, pegar sua bike e uma garrafinha de água e sair andando pelo menos 30 minutos por dia já é o bastante para trazer muitos benefícios pra sua saúde.

Benefícios da bicicleta para nossa saúde

Ajuda movimentar toda parte do corpo;

Faz queimar muitas calorias;

Ajuda deixar as pernas tonificadas;

Evita a flacidez;

Melhora a resistência corporal;

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

Ajuda melhorar o humor;

Ajuda melhorar a postura corporal.

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