gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==
O que é hipertensão? É uma doença muito comum que atinge muitas pessoas, tanto mulheres quanto homens, muitas das vezes as pessoas nem sabem que tem pressão alta, por causa que o organismo costuma ter níveis bem elevados, essa pressão é exercida pelo coração sobre as artérias, essa doença é de múltiplas causas, que é causada principalmente pelo aumento da pressão alta, as causas da hipertensão são muitas, problemas endócrinos e renais, gravidez, uso de medicamentos como anticoncepcionais, antidepressivos e outros.

O tratamento da hipertensão vária muito, pode ser feito através de medicamentos controlados e de mudanças de hábitos, por isso que você deve conhecer muito bem sobre essa doença, o ideal é que você procure um médico que esclareça todas as suas dúvidas , veja as dicas de como controlar a hipertensão.

Como Controlar a Hipertensão

Evite comer alimentos que contenham muito teor de sal;

Evite alimentos gordurosos, refrigerantes e comidas industrializadas;

Passe a comer alimentos saudáveis como frutas, verduras, proteínas, saladas e sucos naturais;

Comece ter ritmos mais saudáveis, pratique esportes, atividades físicas, natação é uma ótima dica para quem sofre de hipertensão;

É preciso parar de fumar, porque o tabagismo faz com que a doença se eleve;

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

Evite bebidas alcoólicas, elas fazem muito mal para quem sofre de hipertensão.

Mais 20 Dicas:

  1. Hipertensão – Sintomas e Tratamento O que é Hipertensão? É uma doença que atinge muitas pessoas no mundo todo, a maioria das pessoas nem sabe que tem problema de pressão...
  2. Como Controlar a Enxaqueca Você já ouviu falar ou já teve uma crise de enxaqueca? Esse problema está se tornando cada vez mais presente em nossas vidas, não é...
  3. Como Controlar a Compulsão Alimentar Muitas pessoas ás vezes sentem uma fome exagerada e incontrolável, isso acontece muito com pessoas de várias idades, esse problema é bem comum e pode...
  4. Hepatite A – Como Prevenir O que é Hepatite A? é uma inflamação que é ocasionada no fígado, essa doença é causada por um vírus da hepatite A (HAV), geralmente...
  5. Como Controlar a Ansiedade e o Nervosismo Geralmente as pessoas sempre estão passando por momentos difíceis na suas vidas, um dos problemas mais comuns entre as pessoas é o nervosismo e a...
  6. Como Controlar pele Oleosa – Receita Caseira com Tomate Muitas pessoas sofrem por causa da pele oleosa, isso acontece por vários motivos, mas o principal é por causa da dilatação dos poros da pele,...
  7. Osteoporose e Pilates Como Tratamento A Osteoporose é uma doença silenciosa que afeta milhares de pessoas em todo o mundo, essa doença é caracterizada pela redução de massa óssea, que...
  8. Labirintite – Causas e Sintomas O que é labirintite? É uma doença que se refere aos distúrbios do labirinto, que é o órgão responsável pelo equilíbrio e audição da pessoa,...
  9. Como Controlar o Ciúme e a Insegurança As brigas são muito comuns entre casais, é claro que quando os motivos são bobos e sem razão, na maioria dos casos as brigas são...
  10. Tipos de Anemia É muito comum encontrar pessoas que tem anemia, essa doença é uma das que mais atacas milhões de pessoas, tanto crianças, jovens e adultos. Anemia...
  11. Controlar a Vontade de Comer Doce É muito difícil resistir a um delicioso doce, ainda mais se ele tiver uma cara boa, porque a maioria dos doces conquistam as pessoas pela...
  12. Fibromialgia – O Que é O que é Fibromialgia? É uma doença que traz muita dor muscular no corpo todo, ela esta associada a fadiga intensa, sua dor é parecida...
  13. Como Prevenir Rinite Alérgica Rinite alérgica é uma doença que ataca muitas pessoas de diferentes idades por todo mundo, essa doença geralmente é ocasionado por causa de reações alérgicas...
  14. Labirintite Sintomas e Tratamento O que é Labirintite? É um termo usado para referir aos distúrbios do labirinto, órgão responsável pelo equilíbrio e audição, são varias as causas das...
  15. Sucos Naturais para Anemia Muitas pessoas sempre estão indispostas, cansadas e fracas, isso pode ser inicio de anemia, essa doença é conhecida pela baixa hemoglobina no sangue que está...
  16. Como Emagrecer sem Passar Fome Muitas pessoas tentam emagrecer passando fome, mas só que isso não é uma maneira correta de emagrecer, porque além de você não emagrecer você ainda...
  17. Sarampo Sintomas e Tratamento O que é Sarampo? É uma doença muito seria, ela é causada por um vírus que se espalha de pessoa para pessoa com muita facilidade,...
  18. Dieta do Sangue – Como fazer? Você conhece a dieta do sangue? Essa dieta do tipo sanguíneo é nova, mas já esta dando o que falar e promete dar muito resultado...
  19. Receita de Pizza de Panela de Pressão A maioria das pessoas é apaixonada por pizzas, seja de qualquer sabor ou tamanho, muitas pessoas adoram sair para comer pizzas, por isso pensando na...
  20. Esclerose Múltipla Sintomas e Tratamento O que é esclerose Múltipla? É uma doença que ocorre no sistema nervoso central, que é muito silenciosa e progressiva, ela ocorre devido a perda...