Á tão famosa TPM conhecida como tensão pré menstrual deixa as mulheres a flor da pele, geralmente as mulheres quando estão perto de menstruar ficam nervosas, sensíveis, mudanças de humores entre outros. A TPM é um problema muito comum que ataca milhares de mulheres, mas é claro que nem toda mulher sofre com esse transtorno. Os sintomas da TPM geram muito desconforto no dia a dia de qualquer mulher, os hábitos diários mudam muito, as mulheres sentem muitas dores e tensões que levam há varias complicações e mudanças no humor.
A atividade física sempre traz muitos benefícios para nosso corpo e nossa mente, você sabia que a atividade física melhora as tensões menstruais, ajudando amenizar os sintomas da TPM, ajuda diminuir o fluxo sanguíneo, melhora o humor da mulher, aliviando o estresse e o desconforto gerado pela TPM.
A atividade física faz com que nosso corpo trabalhe em ritmo continuo, quando fazemos atividades regularmente, nosso corpo não sente tanto as tensões e os sintomas da TPM, por isso, se você pretende dar a deus a TPM, comece a fazer atividades físicas diariamente.
Essa Dica ganhou nota 10!