A melancia como todo alimento é importante para nossa saúde, essa fruta sempre está sendo colocada em estudo em relação aos seus benefícios que são ótimos para o corpo, essa fruta é muito delicioso, essa fruta é diurética, um dos maiores benefícios que é ideal para quem busca perder peso e diminuir o inchaço do corpo.
A melancia é um alimento composto de várias vitaminas, A, C, B1 e B2, essa fruta ajuda auxiliar na retenção de liquido, por isso que ela ajuda evitar o inchaço no corpo, como essa fruta traz tantos benefícios para nossa saúde, por isso o ideal é consumirmos pelo menos 2 vezes por semana.
A dieta da melancia é muito falada e comentada por muitas pessoas que buscam perder peso, essa dieta sempre está bem visada em vários sites de dietas, podemos encontrar diversas celebridades que adotam essa dieta para o dia a dia, por isso você precisa experimentar essa dieta que promete ajudar você perder 3kg em um único mês.
Cardápio da Dieta Melancia
Café da manhã
· 1 copo de suco de melancia
· 2 fatias de pão integral com 1 colher (sopa) de requeijão light
Lanche da manhã
· 1 fatia de abacaxi
Almoço
· 1 prato (sobremesa) de salada de agrião e vagem
· 3 colheres (sopa) de arroz
· 1/2 concha de feijão
· 1 bife grelhado
Essa Dica ganhou nota 10!
Lanche da tarde
· 1 fatia de melancia
Jantar
· 1 prato (sobremesa) de salada de rúcula, tomate, agrião e cenoura
· 3 colheres de purê de abóbora
· 1 filé de frango grelhado com alho torrado
Ceia
· 1 xícara de chá-verde