Alho ajuda a emagrecer? O alho é uma das plantas que traz mais benefícios para a saúde de qualquer pessoa, por isso ele é incorporado em muitos tipos de alimentos, sua função é purificar o sangue, ajuda no sistema respiratório, controla o peso e é ótimo bactericida, se você esta querendo perder alguns quilos a melhor forma é comer alho, ele reduz os níveis de colesterol e triglicérides, além de ajudar a emagrecer ele traz muitos benefícios para a saúde, confira.

Ajuda no sistema imunológico;

Controla doenças infecciosas;

Elimina o excesso de peso;

Reduz a pressão arterial elevada;

Evita os problemas de circulação sanguínea e aumenta diurese;

Elimina os gases intestinais e reduz o colesterol do sangue.

O alho é composto de vitamina A, fósforo, cálcio, potássio, vitamina C, Vitamina B1, B2, B6, B12, ferro e magnésio.

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

O alho deve ser usado nas refeições do dia a dia, principalmente nas dietas de baixa caloria, o alho ajuda você emagrecer, pois tem uma ação colesterolitica, que quebra a molécula do colesterol, que é indicado tomar 10 minutos antes de qualquer refeição diariamente.

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