O que é Ginástica Laboral? É um conjunto de alongamentos e exercícios que são feitos durante o horário de trabalho, trazendo tanto benefícios para as pessoas quanto para o trabalho que vai ser realizado, essa ginástica funciona como forma de reduzir os impactos negativos da rotina de trabalho e evitando o sedentarismo e trazendo mais disposição para a pessoa, ela deve ser feita através de uma pausa de 10 minutos durante o trabalho através de alongamentos e exercício físicos  para relaxar e melhorar a postura das costas.

A Ginástica laboral traz muitos benefícios para o nosso corpo e saúde, é uma forma de relaxarmos durante a sobrecarga de trabalho, além disso ajuda evitar o estresse e o cansaço, esse alongamento deve ser feito com o auxilio de um profissional para analisar como cada vez pessoa desenvolve essa atividade, ajuda tanto no padrão físico como metal. A ginástica laboral é indicada em qualquer empresa que pretende evitar qualquer tipo de lesões e problemas que possam acontecer com seus funcionários e além disso para qualquer empresa que pretende melhorar a produtividade de seus funcionários. Hoje em dia a maioria das empresas conta com esse tipo de ginástica elaboral.

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

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