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Hoje em dia as pessoas estão sem tempo para tudo, até para dormir, com a correria do dia a dia, estresse e muitas festas, as pessoas acabam dormindo pouco ou nem dormindo. Dormir mal traz muitas conseqüências para o futuro, além disso o sono afeta na nossa saúde e nosso corpo, porque uma pessoa que não dorme bem a noite, no outro dia ela não vai estar bem disposta, seu humor também não, porque o sono afeta muito o humor, a pessoa fica mais agressiva, sem paciência.

Dormir pouco faz mal a saúde, essa é a resposta que todo mundo quer saber, dormir pouco faz mal para saúde, porque ela traz muitos transtornos futuramente, porque dormir significa relaxar, descansar e ter uma vida longa, você sabia que as pessoas que dorme bem e pelo menos 8 horas por dia, pode ter uma vida mais longa do que as pessoas que não dorme direito.

Além de tudo o sono traz muitos benefícios para nossa mente e nosso corpo, ele ajuda rejuvenescer, você fica com uma pele mais bonita, seu humor   vai estar bem elevado, seu corpo vai estar bem disposto, por isso invista mais em uma boa noite de sono.

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

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