Quando o assunto é TPM as mulheres preferem nem comentar, esse período é um dos mais detestados do mês, geralmente as mulheres ficam de 3 a 5 dias de TPM, tempo suficiente para elas colocarem toda raiva e sentimentos diversos para fora, muitos homens falam que nesse período preferem nem dar muito moral para mulher, porque elas já acordam e deitam estressadas, isso acontece por causa de vários motivos, principalmente por causa dos hormônios que estão a flor da pele, uma boa dica para os homens, é não ficar muito tempo delas nesse período.
A TPM geralmente já começa antes mesmo do ciclo menstrual, provocando vários sintomas que as mulheres odeiam como cólicas, dor de cabeça, inchaço, estresse, ansiedade, raiva, calor entre outros. A TPM é um problema que a maioria das mulheres enfrentam, mas cada mulher sente um sintoma diferente, tem mulheres que não sofrem com a TPM, isso é muito bom, mas não podemos dizer isso para maioria das mulheres.
TPM não tem tratamento, mas podemos tentar amenizar os sintomas que são insuportáveis, uma boa dica para quem sofre com TPM é comer bastantes alimentos ricos em vitamina E, B6, que contenha magnésio e cálcio, evite chocolates, alimentos gordurosos e refrigerantes.
Essa Dica ganhou nota 10!