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Muitas pessoas sempre estão com dúvidas á respeito de alguns assuntos, você poderia me responder o que é hipertrofia muscular? É o aumento do tamanho da fibra muscular, esse problema pode ser temporário e dura no máximo três dias, isso acontece por causa da pratica de exercícios físicos, porque o corpo precisa recuperar do trauma sofrido, aumentando o tamanho da fibra muscular para suportar o peso. A hipertrofia muscular é o crescimento dos músculos de uma pessoa, esse crescimento é maior durante á fase da adolescência, por causa da puberdade.

Para conseguir a hipertrofia muscular você pode praticar muitos esportes e atividades físicas regularmente que são ótimas dicas para você conseguir o grande tamanho de carga muscular, você pode ganhar massa muscular através de suplementos que são indicados nesse caso, uma boa dica é procurar um médico para tirar todas as suas dúvidas e ajudar você escolher a melhor forma de ganhar massa muscular.

A hipertrofia muscular acontece através de um micro trauma nas fibras musculares, por causa do esforço, fazendo com que o corpo responda com a substituição do tecido estragado e colocando por cima um tecido que ajuda reduzir o risco de lesão futuramente, se você pretende ter músculos fortes, grande massa muscular, você precisa seguir todas as dicas básicas para conseguir chegar a hipertrofia muscular, você pode começar praticando muitos exercícios físicos e tendo uma boa alimentação diariamente, depois disso basta esperar um tempo para começar notar os resultados satisfatórios no seu corpo, agora você já sabe como é a hipertrofia muscular.

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

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