Toda pessoa quer sempre ficar com um corpo sarado e bonito, mas pra isso a pessoa precisa suar a camisa e apostar em dietas milagrosas para alcançar esse objetivo, quando as pessoas pensam em dietas, elas pensam que elas resolvem o seu problema da noite pro dia, mas não é assim não, você precisa seguir a dieta passo a passo e praticar exercícios físicos ou algum tipo de esporte.
A dieta do chá de Hibisco está fazendo muito sucesso, ela é uma grande aliada para quem busca perder peso com saúde e rapidez, veja as dicas e confira como fazer essa dieta.
Cardápio da Dieta do Chá de Hibisco
Café da manhã:
Primeira opção:
- Um copo de leite de soja ou desnatado;
- Duas torradas com margarina light;
- Uma fatia de peito de peru.
- Consuma também um mix de fibras, isso vai ajudar e estimular o intestino a funcionar melhor.
Segunda opção:
- Uma fruta média, que pode ser maça, pêra ou ameixa vermelha;
- Duas castanhas do pará;
- Uma xícara de chá de hibisco.
Meia hora antes do almoço, consuma uma xícara de chá de hibisco.
Almoço:
Essa Dica ganhou nota 10!
- Salada de folhas verde escuras;
- Um filé de frango grelhado;
- Arroz integral;
- Lentilha;
- Uma xícara de chá de hibisco.
- Lanche da tarde:
- Uma fruta, que pode ser pêra, maça ou tangerina;
- Uma xícara de chá de hibisco.
Jantar
- Uma sopa leve
- Uma fruta assada, que pode ser maça ou banana.
- Uma xícara de chá de hibisco.
Fonte: muitochique