Muitas pessoas com a correria do dia a dia sempre se alimentam de mau jeito, elas sempre estão comendo algumas besteiras na rua, não comem alimentos saudáveis e sempre estão com dificuldades para se alimentar, esse problema é um dos distúrbios alimentares que a pessoa nunca está com fome e quando está sempre come sanduíches e lanches.
A falta de apetite é um dos problemas que a população mais enfrenta atualmente, muitas crianças e adultos tem muita dificuldade na hora de se alimentar, esse problema precisa ser tratado, por isso o ideal é que você procure uma nutricionista para indicar qual será o melhor tratamento para falta de apetite, esse problema pode não parecer tão grave, mas é sim, porque pode causar vários tipos de problemas de saúde como anemia, desidratação e outros.
Como Aumentar o Apetite
Primeiro, pela manhã tome um reforçado café da manhã com frutas, leite, queijo fresco, pão integral, suco natural;
Por volta das 10:00 da manhã tome um suco reforçado ou coma uma fruta qualquer;
Na hora do almoço coma uma vez apenas, faça um prato com muita salada, um pouco de arroz e de feijão e um pedaço de carne;
Por volta das 16:00 da tarde coma um pedaço de pão integral ou uma bolacha de sal;
Essa Dica ganhou nota 10!
Á noite faça uma refeição apenas com um pouco de salada ou um copo de vitamina, com esse cardápio tenho certeza que seu apetite vai voltar rapidinho, não perca tempo comece logo seguir esse cardápio especial e volte ficar bem nutrido e hidratado.