Você sabe como a Ivete Sangalo consegue manter aquele corpinho, ela faz dieta, que dizer ser ótima para conseguir um corpo sarado e em forma. No dia-a-dia dela ela como diversos alimentos no café da manha, que contém muitos carboidratos e ferro para o corpo como uma fatia de pão integral, uma fatia média de queijo de cabra ou branco e também uma xícara de leite desnatado com achocolatado diet.
As refeições dela são feitas 3 em 3 horas, depois ela come um lanche antes da refeição, uma fatia de melão ou maçã, ou abacaxi, ou melancia. No almoço ela não dispensa um saladinha de folhas temperadas com gersal, que é uma mistura de gergelim tostado com sal, azeite, vinagre, limão, castanha-do-pará e nozes raspadinhas; e também uma porção de carne magra, cozida ou assada, três colheres de arroz integral ou macarrão integral e o feijão só 2 vezes por semana. Mais a tarde prepara um lanche, sanduíche light de pão integral com peito de peru e queijo light ou toma um iorgute com bananas, granola ou nozes. No jantar ela come um prato de sopas de legumes com frango desfiado e um pouco de massa integral, agora vocês já sabem porque ela tem aquele corpo.
Essa Dica ganhou nota 10!