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A maioria das pessoas conhecem a apresentadora Adriane Galisteu, ela é considerada uma das mulheres mais bonita do mundo, além de contar com um corpo lindo e saudável, ela já é mamãe e esta linda como sempre, ela é uma das mulheres mais admiradas pelo público feminino. Mas para manter esse corpo em forma é preciso muita força de vontade e dedicação, ela segue uma dieta a risca, assim ela sempre fica em forma e você também pode ficar, confira as dicas da dieta da Adriane Galisteu.

Passo a Passo da Dieta da Adriane Galisteu

1 Cardápio

Café da manhã

2 copos de água em jejum

Fruta

1 xícara de café

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

1 pedaço de bolo sem recheio ou 2 torradas

Almoço

Salada, legumes cozidos e frango ou peixe

Jantar

Sopa de legumes com peito de peru ou arroz selvagem com frango

2 Cárdapio

Café da manhã

fatias de queijo branco
1 torrada de pão integral
1 fatia de bolo
1 copo de água
1 café pequeno
1 iogurte funcional
meio mamão

Almoço

1 porção de massa ou risoto
1 refrigerante light

Lanche

1 porção de massa ou risoto
1 refrigerante light

Jantar

Sopa com grelhado frango grelhado ou
Salada com um grelhado