A maioria das pessoas conhecem a apresentadora Adriane Galisteu, ela é considerada uma das mulheres mais bonita do mundo, além de contar com um corpo lindo e saudável, ela já é mamãe e esta linda como sempre, ela é uma das mulheres mais admiradas pelo público feminino. Mas para manter esse corpo em forma é preciso muita força de vontade e dedicação, ela segue uma dieta a risca, assim ela sempre fica em forma e você também pode ficar, confira as dicas da dieta da Adriane Galisteu.
Passo a Passo da Dieta da Adriane Galisteu
1 Cardápio
Café da manhã
2 copos de água em jejum
Fruta
1 xícara de café
1 pedaço de bolo sem recheio ou 2 torradas
Almoço
Salada, legumes cozidos e frango ou peixe
Jantar
Sopa de legumes com peito de peru ou arroz selvagem com frango
2 Cárdapio
Café da manhã
fatias de queijo branco
1 torrada de pão integral
1 fatia de bolo
1 copo de água
1 café pequeno
1 iogurte funcional
meio mamão
Almoço
1 porção de massa ou risoto
1 refrigerante light
Lanche
1 porção de massa ou risoto
1 refrigerante light
Jantar
Sopa com grelhado frango grelhado ou
Salada com um grelhado