É muito difícil resistir a um delicioso doce, ainda mais se ele tiver uma cara boa, porque a maioria dos doces conquistam as pessoas pela aparência que da vontade de sair comendo sem parar, os doces acabam com qualquer dieta, o desejo de comer doce é maior do que qualquer vontade, lutar contra os doces é quase impossível, além de ser muito gostoso e difícil de resistir, ele é um grande vilão para nossa saúde, ele pode trazer problemas como colesterol alto, diabetes e outras doenças, você não pode perder as dicas de como controlar a vontade de comer doces.

Para quem não consegue ficar um dia sem doces, o ideal é diminuir os doces mais calóricos pelos menos calóricos, assim você vai se adaptando e vai passar a comer de vez em quando;

Diminua a quantidade de doces, tente ingerir o menos possível, quando sentir vontade de comer doces, troque por barras de cereais e alimentos como frutas para substituir a vontade;

Evite comer doces antes das refeições importantes do dia, porque assim você não vai perder a vontade de almoçar ou jantar.

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

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