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Muitas mulheres sempre estão procurando por produtos que ajudem retardar o envelhecimento, também tratamentos estéticos e caseiros para deixar a pele mais firme e sem rugas, muitos dermatologistas também indicam pomadas e cremes que melhorar a aparência da pele e diminuem a aparência das rugas. Para quem ainda não conhece a dieta antirrugas, ela tem o poder de diminuir a flacidez da pele, trazendo mais jovialidade para as pessoas, essa dieta esta sendo muito procurada pelas mulheres, mesmo que ainda não seja tão conhecida, confira as dicas de como fazer a dieta antirrugas.

Dieta Antirrugas

Café da manhã: 1 copo de 250 ml de água

1 omelete com 3 claras e 1 gema

½ xícara de aveia em flocos cozida em água

1 fatia de melão cantaloupe

¼ de xícara de frutas vermelhas

1 copo de 250 ml de água

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

Almoço: 1 filé de salmão grelhado

2 xícara de alface temperada com 1 colher de azeite de oliva extravirgem

1 fatia grande de melão cantaloupe

¼ de xícara de frutas vermelhas

1 copo de 250 ml de água

Lanche da tarde: 60 g de peito de frango fatiado com pouco sal

4 amêndoas cruas sem sal

½ maçã verde

1 copo de 250 ml de água

Jantar: 1 filé  de salmão grelhado

2 xícara de alface temperada com 1 colher de azeite de oliva extravirgem

1 xícara de aspargos, brócolis

1 fatia grande de melão cantaloupe

¼ de xícara de frutas vermelhas

1 copo de 250 ml de água