Muitas mulheres sempre estão procurando por produtos que ajudem retardar o envelhecimento, também tratamentos estéticos e caseiros para deixar a pele mais firme e sem rugas, muitos dermatologistas também indicam pomadas e cremes que melhorar a aparência da pele e diminuem a aparência das rugas. Para quem ainda não conhece a dieta antirrugas, ela tem o poder de diminuir a flacidez da pele, trazendo mais jovialidade para as pessoas, essa dieta esta sendo muito procurada pelas mulheres, mesmo que ainda não seja tão conhecida, confira as dicas de como fazer a dieta antirrugas.
Dieta Antirrugas
Café da manhã: 1 copo de 250 ml de água
1 omelete com 3 claras e 1 gema
½ xícara de aveia em flocos cozida em água
1 fatia de melão cantaloupe
¼ de xícara de frutas vermelhas
1 copo de 250 ml de água
Almoço: 1 filé de salmão grelhado
2 xícara de alface temperada com 1 colher de azeite de oliva extravirgem
1 fatia grande de melão cantaloupe
¼ de xícara de frutas vermelhas
1 copo de 250 ml de água
Lanche da tarde: 60 g de peito de frango fatiado com pouco sal
4 amêndoas cruas sem sal
½ maçã verde
1 copo de 250 ml de água
Jantar: 1 filé de salmão grelhado
2 xícara de alface temperada com 1 colher de azeite de oliva extravirgem
1 xícara de aspargos, brócolis
1 fatia grande de melão cantaloupe
¼ de xícara de frutas vermelhas
1 copo de 250 ml de água