Nossa pele precisa sempre de cuidados específicos para sempre estar bonita e macia, nossa pele sofre muitos danos, principalmente na época do frio, com a mudança de temperatura ela fica ressecada e desidratada, nossa pele se encarrega de eliminar as células velhas por células novas devido a produção de colágeno que é um grande aliado da beleza, o colágeno é uma proteína fabricada naturalmente pelo nosso organismo com funções essenciais como formar fibras que são responsáveis pelo sustento da nossa pele, o tempo sempre passa e nossa pele sempre vai envelhecendo, devido isso a produção de colágeno vai diminuindo, assim que surge as ruga e a flacidez da pele.

Como ativar o colágeno para a pele

A alimentação tem peso total para ajudar a ativar o colágeno na pele, vitaminas A e B e proteínas, que podem ser encontradas no salmão, iogurtes, ostras e nozes;

ras e nozes.
Vitamina C é encontrada na laranja, kiwi, morango, também no espinafre, tomate, brócolis, batata doce e pimentão;

Antocionina, presente no romã, cereja, uva, maçã e também repolho roxo;

Substituindo a farinha branca e refinada por alimentos feitos com grãos integrais, gera o silicone, importante para a produção de colágeno.

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

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