Você sabia que a alimentação é um dos fatores essenciais para nossa vida, sem ela não somos nada, tudo gira em torno de uma boa alimentação, quando falamos uma boa alimentação, é porque é rica em frutas, verduras, legumes, carne, cereais e vitaminas, as vitaminas são fontes importantes para nossa vida, além de combater doenças, elas ainda ajudam deixar a pele sempre bonita.

As vitaminas são fontes que fornecem energia para o nosso corpo, reativando sempre as células, assim faz com que a nossa pele fica sempre bonita e viva, isso acontece porque nosso corpo precisa de nutrientes benéficos e as vitaminas são eles, elas agem na nossa pele de forma gradativa, você começa notar os resultados aos poucos.

As vitaminas que faz bem á pele são muitas, em todo alimento podemos encontrar vitaminas essenciais, nas frutas, encontramos diversos tipos de vitaminas, nas verduras também, mas é claro que alguns alimentos tem muito teor de gordura, por isso, é melhor investir em alimentos mais leves, veja quais são as vitaminas que faz bem á pele.

Vitamina A, B, C e D

Soja

Cereais

Amêndoas

Amendoim

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

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