As frutas são fundamentais para um bom desenvolvimento saudável, elas são indispensáveis no cardápio, sem contar que muitas pessoas nem gostam de ouvir falar em fruta, isso é muito ruim, porque as frutas são deliciosas e tem propriedades que ajudam melhorar a saúde, o certo é ingerir pelo menos 2 frutas ao dia, durante as refeições.

As frutas silvestres são importantes na nossa alimentação, elas são deliciosas e podem ser usadas em várias receitas. As frutas silvestres trazem muitos benefícios para nossa saúde, elas são ricas em vitaminas, nutrientes que são essenciais para um ritmo saudável.

As frutas silvestres geralmente não são conhecidas pelo nome, na maioria das vezes se você perguntar o que são frutas silvestres, você nem vai saber responder, por isso veja quais são as frutas silvestres.

Dicas de frutas silvestres

Groselhas – são frutas ricas em vitamina C.

Morangos – é rico em vitamina C, B1, B2 e B6 alem também que conter ferro, cobre Zico e acido fólico.

Framboesa – essa fruta traz muitos benefícios para a saúde e quando consumida constantemente ela pode reduzir em até 80% do risco de cancro.

Mirtilos – essa fruta ajuda combater a depressão e também as infecções urinarias.

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

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