Muitas pessoas sofrem com triglicérides alto é um problema silencioso que só é diagnosticado em exames de sangue, ele é produzido pelo fígado e quando a pessoa consome mais energia do que gasta, a energia que sobra transforma em gordura que se armazena nas células adiposas e nas células musculares, quando ingerimos alimentos muito gordurosos, o nível de triglicérides aumenta, outros fatores também contribui com esse problema como sedentarismo, excesso de peso, alto consumo de doces, massas, álcool e pão branco, todos esses fatores fazem com que os triglicérides aumentem, confiras as dicas de como baixar os triglicerídeos alto.

Para você conseguir baixar a taxa de triglicérides é preciso uma dieta bem rigorosa, sempre escolher os melhores alimentos para o consumo;

Evite comer gorduras, refrigerantes, corantes e conservantes;

Evite produtos industrializados como margarinas, biscoitos, doces e chocolates;

Evite o consumo exagerado de bebidas alcoólicas.

O tratamento dos triglicérides precisa ser tratado o quanto antes, porque pode aumentar o risco de varias outros tipos de doenças cardíacas, colesterol alto, diabetes, tenha uma alimentação saudável e pratique muitos exercícios para evitar esse tipo der problema.

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

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