A dieta do chá de gengibre é uma delicia, além de ser muito fácil de fazer em casa, essa dieta está ganhando destaque por causa que ela é bem simples e traz resultados rápidos e satisfatórios, essa dieta faz com que você perca 3kg por semana, se você seguir tudo direitinho, esse chá traz muitos benefícios para saúde, por isso veja as dicas de como fazer dieta do chá de gengibre.
Como fazer chá de Gengibre
Modo de preparo – deixe ferver ½ litro de água e coloque sobre duas colheres de gengibre, deixe por 10 minutos, depois disso seu chá está pronto para ser consumido.
Cardápio da Dieta do Chá de Gengibre
Café da manhã
– 1 copo (200 ml) de leite desnatado
– 2 fatias de pão de forma integral com 1 fatia de ricota
Lanche da manhã
1 copo (200ml) de suco de laranja com gengibre
Almoço
– 2 colheres (sopa) de cenoura
– 2 colheres (sopa) de arroz com brócolis
– 2 colheres (sopa) de feijão
– 1 filé de frango ao molho de mostarda
– 2 colheres (sopa) de abobrinha refogada
Lanche da tarde
– 1 xícara de chá verde com pêssego
Jantar
– 4 folhas de alface com 3 rodelas de tomate e 6 uvas-passas temperadas com vinagre de maçã
– 1 xícara (chá) de legumes cozidos no vapor
– 3 colheres (sopa) de couve-flor gratinada
Ceia
– 1 xícara de chá de gengibre 1 kiwi
Fonte: todaperfeita