gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==
É muito difícil quem nunca esta correndo atrás da balança para perder alguns quilinhos, muitas pessoas que estão acima do peso procuram sempre métodos satisfatórios que façam perder peso, hoje podemos contar com uma grande variedade de dietas, principalmente aqueles que prometem resultados rápidos.

A dieta das cores esta sendo uma das grandes apostas das pessoas para emagrecer rápido e com saúde. A dieta das cores é feita da seguinte maneira, as cores dos alimentos são ligadas aos tipos de nutrientes de cada fruta, ela é capaz de fazer você perder 3 kg em apenas 1 semana, essa dieta é feita através de muitas frutas, hortaliças, sopas e cremes, confira as dicas da dieta das cores.

Cardápio da dieta das cores

Alimentos laranjas – São fontes de caratenóides, eles são ricos em vitaminas C, alimentos: abóbora, abiu, ameixa amarela, batata baroa, batata doce, batata inglesa, caju, carambola, caqui, cenoura, damasco, gengibre, kino, laranja, mamão, manga, maracujá, mexerica.

Alimentos roxos – Contem vários tipos de minerais, potássio e vitamina C, alimentos: lcachofra, almeirão roxo, alface roxa, alho roxo, ameixa preta, amora, azeitona preta.

Alimentos verdes –  são ricos em cálcio e ajudam na coagulação do sangue, alimentos: Abacate, abobrinha verde, acelga, almeirão, alface, azeitona verde, brócolis, cebolinha, coentro.

Alimentos vermelhos – são fontes de caratenóides que contem vitamina C, alimentos: Acerola, cebola vermelha, cereja, siriguela, goiaba vermelha, grapefruit, maçã, melancia.

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

Alimentos brancos – contem vitamina de complexo B e os flavonóides, alimentos: Aipim, aipo, alho, alho-poró, atemoya, aspargo, banana, batata baroa branca, cará, cebola.

Mais 20 Dicas:

  1. Cardápio da Dieta da Proteína A maioria das pessoas sempre está procurando dieta para perder peso, já que elas afirmam que essa é a melhor forma de perder peso rápido...
  2. Dieta de Sonoma – Cardápio Você já ouviu falar em dieta de sonoma, essa dieta é uma das mais faladas ultimamente, essa dieta traz resultados rápidos e satisfatórios pra você,...
  3. Cardápio da Dieta Volumétrica Você já ouviu falar em dieta volumétrica, essa dieta é perfeita para quem precisa perder alguns quilinhos, o melhor dessa dieta é que você pode...
  4. Cardápio da Dieta dos Vigilantes de Peso Emagrecer deve ser a vontade de muita gente, mas você sabe que para emagrecer não é da noite para o dia, leve algum tempo e...
  5. Dieta Natural Muitas pessoas tentam emagrecer através de vários tipos de dietas, isso é uma maneira muito boa de perder peso, mas você precisa ver se está...
  6. Dieta Volumétrica – Cardápio A palavra perder peso sempre está no vocabulário de toda pessoa que sonha em ter um corpo perfeito, com curvas pra lá de sensuais, os...
  7. Dieta com Alimentos Crus Hoje em dia é muito raro pessoas que não estão procurando por dietas, principalmente entre as mulheres que sempre estão reclamando de algum defeito, a...
  8. Dieta do glúten – Cardápio Glúten é uma proteína que pode ser encontrada em vários alimentos como cereais, trigo, centeio, malte, aveia, cevada e outros, essa proteína é essencial para...
  9. Dieta das Combinações A dieta das combinações é a melhor opção para você perder peso com saúde e rapidez, nessa dieta você pode consumir todos os tipos de...
  10. Dieta Dukan Cardápio Completo Toda pessoa que está acima do peso se sente um pouco desconfortável já que as peças já começam não servir, tudo que as mulheres colocam...
  11. Cardápio da Dieta da USP Muitas dietas sempre estão em destaque, deve ser porque elas são melhores do que as outras, quem busca perder peso, sempre precisa de resultados rápidos,...
  12. Dieta de Sonoma – Cardápio Você já ouviu falar na dieta do Sonoma, essa dieta está fazendo muito sucesso, toda pessoa que busca perder peso está procurando essa dieta como...
  13. Dieta Líquida – Cardápio Cada dia que passa podemos encontrar novas dietas que ajudam as pessoas perderem peso e alcançarem o padrão de beleza desejado, pensando nisso, resolvemos trazer...
  14. Cardápio Dieta do Iorgurte O objetivo principal das pessoas é perder peso rápido e com saúde, mas você já pensou em emagrecer com uma dieta que é super deliciosa,...
  15. Dieta Ortomolecular Para Emagrecer Hoje em dia a busca por dietas está sendo muito comum, principalmente pelas mulheres que querem ter o tão sonhado peso, mas o índice de...
  16. Dieta da Serotonina – Cardápio Toda mulher sonha com um corpo perfeito, curvas torneadas, pernas firmes, bumbum redondinho, esse é o sonho de toda mulher, só que não é fácil...
  17. Dieta para Ganhar Massa Muscular – Cardápio Muitas pessoas sempre estão freqüentando academias para ter o corpo desejado, tanto homens quanto mulheres sempre estão procurando deixar o corpo super definido e malhado,...
  18. Cardápio da Dieta da Gelatina A grande procura pelo corpo sarado e em forma é muito grande, principalmente quando está chegando perto do verão, que as mulheres querem exibir aquele...
  19. Cardápio Grátis para Emagrecer A maioria das pessoas sempre está á procura de dietas milagrosas, que façam perder peso da noite pro dia, mas não é assim que funciona...
  20. Dieta Desintoxicante – Cardápio Muitas pessoas vivem procurando dietas milagrosas e eficazes, mas para obter esses resultados você não pode depender apenas das dietas, mas sim do seu desempenho...