gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==O chá de hortelã é adorado por muitas pessoas pelo seu sabor agradável, além disso, os benefícios do chá de hortelãsão muitos, conheça-os agora.

Benefícios do chá de hortelã

O chá de hortelã é um dos mais nutritivos dos chás medicinais, pois a hortelã possui mentol, que tem um componente antibacteriano, o chá de hortelã libera um vapor que ajuda a aliviar tosses e constipações, além disso, o chá de hortelã alivia dores musculares conseqüentes de exercícios físicos intensos, auxilia o sistema digestivo por conter vitaminas do complexo B, o cálcio e o potássio amenizam os sintomas da diarréia, cólica, dores de barriga e do estômago.

O consumo do chá de hortelã

Para quem possui mau hálito o gargarejo com o chá de hortelã é uma ótima opção, eliminando as dores de garganta. O chá de hortelã beneficia as pessoas que querem perder peso, pois a erva da sensação de saciedade. O chá de hortelã além de ter um delicioso sabor, é um chá muito refrescante, podendo ser tomado tanto quente, como frio. A hortelã pode ser consumida de várias maneiras diferentes, podendo ser encontrados em sucos, pratos refinados, chicletes e balas, chás, entre outros lugares.

Como fazer o chá de hortelã

Para fazer o chá de hortelã, você precisa lavar muito bem as folhas e talos da planta e deixá-las em uma xícara de chá, depois adicione meio litro de água e deixe as folhas de molho por uns 10 minutos ou até que a água fique amarelada, adoce como preferir, caso prefira o chá quente é só colocar as folhas e o talo para ferver. Esses são os inúmeros benefícios do chá de hortelã.

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

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