O uso da banana diante o brasileiro é constante, só que muitas pessoas não sabem o quanto é importante o consumo da banana no nosso dia-a-dia, pois contém diversos componentes úteis a nossa saúde e para que isso seja esclarecido confira alguns benefícios constantes em nosso cotidiano:
Pressão arterial: Por ser altamente rica em potássio, portanto baixa quantidade de sódio, ela é a fruta para combater a pressão alta, pois os estudos comprovaram que a banana tem habilidade de controlar risco de pressão alta e derrames.
Constipação: Rica em fibras, se incluir bananas na sua dieta, pode ajudar a equilibrar o intestino sem ser necessário o uso de laxantes.
Azia: A banana tem um efeito antiácido natural no organismo, então quando houver uma azia, tente comer banana que ela ajudará a amenizar o mal estar.
A banana contém uma substância chamada serotonina, que ajuda a relaxar e manter o bom humor, portanto pode ajudar pessoas que sofrem de depressão, é impressionante os grandes beneficios da banana em nossa saúde, além de promover todos esses auxílios, ela também auxilia no combate das câimbras, pois traz melhorias aos seus músculos assim, os normalizando com esse grande aspecto de auxilio, você fica tranqüilo diante de todos esses problemas, é só aproveitar o uso e viver feliz.
Essa Dica ganhou nota 10!