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A maioria das pessoas sempre está procurando dieta para perder peso, já que elas afirmam que essa é a melhor forma de perder peso rápido e com saúde, pensando nessas pessoas, vim trazer nesse post uma dieta que promete milagres, você já deve ter ouvido falar da dieta da proteína, essa dieta é ótima, você pode comer vários alimentos saudáveis e ainda emagrecer rápido.

A dieta da proteína é bem simples e pratica de fazer no dia a dia, essa dieta já pode ser encontrada em vários lugares, ela também é indicada por muitos nutricionistas, se você está pretende perder peso, veja as dicas de como fazer dieta da proteína.

Cardápio da Dieta da Protéina

Alimentos permitidos

Abobrinha verde; Acelga; Agrião; Água com gás; Alface; Aspargos; Atum; Aves; Azeite; Azeitona com tempero; Bacalhau; Bacon; Berinjela; Brócolis; Camarão; Caranguejo; Carnes; Caviar; Cebola; Cenoura; Chicória; Chuchu; Cogumelo; Couve; Couve-flor; Espinafre; Frango; Jiló; Lagosta; Limão.

Alimentos proibidos

Abóbora; Açúcar; Adoçantes com Frutose ou Lactose; Almôndegas; Amendoim; Amidos; Arroz; Balas; Balas diet; Banana; Batata; Beterraba; Biscoito; Bolachas; Bolos; Caju; Cará; Carboidratos; Catchup; Catupiry; Cereais; Chicletes; Doces; Ervilhas; Farinha; Feijão; Figos; Frutas; Frutas Secas; Geléia, Leite, Leite Desnatado, Macarrão, Mandioca, Massas em Geral, Mel,  Milho, Mortadela, Panquecas, Pão, Passas, Petiscos, Pomarola,Salsarette, Salsicha.

gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== Essa Dica ganhou nota 10!

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